DESCUBRE CÓMO DECIRLE ADIÓS AL SEDENTARISMO

DESCUBRE CÓMO DECIRLE ADIÓS AL SEDENTARISMO

En época de estar en casa empieza la ansiedad, hacemos menos ejercicio, comemos más y es posible descuidar un poco nuestra apariencia y nuestra salud,  este blog te hablaremos sobre qué es el sedentarismo, cómo te afecta y qué puedes hacer para ponerte en movimiento.
¿Comes o te alimentas?

¿Comes o te alimentas?

Sabemos que comer es una de las cosas que nos encanta hacer, sí, es una necesidad biológica pero también es una manera de recibir placer. Existen infinidad de comidas que nos encantan y así seamos conscientes que no nos hacen bien las comemos porque nos generan placer.